Що робити у випадку початку панічної атаки
Дата: 17.04.2024 11:02
Кількість переглядів: 47
Панічна атака не обирає зручного місця, часу чи «ту саму людину». Тож при ній варто тримати в голові факт — вона не загрожує життю і скоро мине (хоч нам і здається, що це триватиме нескінченно).
Існують також прості та ефективні способи справитися з нею. Про них у відео розповідає психологиня PROJECT HOPE.
Дивися та зберігай, щоб швидко повернути собі контроль над думками у випадку початку панічної атаки
